Leren loslaten boek

14,95

Leren loslaten boek – Zo werkt loslaten!

Tips en technieken om gepieker tegen te gaan en innerlijke rust te vinden

Slechts 2 resterend op voorraad

Artikelnummer: Boek-0002 Categorieën: , Tags: , ,

Beschrijving

In dit fijne handzame boekje kun je lezen hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer je hoe je stap voor stap een meer ontspannen leefstijl kunt creëren voor jezelf. Boeddhistische wijsheden en mindfulness, gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek, gaan je helpen om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust.
Met de vele makkelijke oefeningen in dit boek, de invulpagina’s en tips voor het dagelijks leven, kun jij de rust weer gaan vinden in jezelf.